Една храна, която всички консумираме след термична обработка, в суров вид може да свали кръвното и холестерола. Достатъчно е да се сдъвчат няколко зърна от нея.
Храната, която сваля кръвното и холестерола
"При повишено налягане яжте просо в суха, не варена форма (сутрин яжте една супена лъжица). Трябва да правите това всеки ден, тогава проблемите с налягането ще преминат, то ще се стабилизира", казва руският кардиолог д-р Наталия Кнопко.
Лекар разкри какво ще се случи с кръвното ви, ако ядете авокадо 5 пъти седмично
За някои това е нов начин за справяне с напрежението, докато други са чували за него отдавна. Тази рецепта изисква сурово просо да се смила на прах и да се яде през целия ден, един от най-добрите начини за лечение на високо кръвно налягане.
"И също така често използвайте отвари от просо. Този метод е подходящ за укрепване на тялото и кръвоносните съдове на сърцето, тъй като всички полезни елементи остават във водата при варене на просото", казва още експертът.
Кашата от просо може да се добавя към супи със зеленчуци и тогава ползите от нея ще бъдат още по-големи.
Лекар: Този плод е задължителен за възрастните хора, той пречиства червата и сваля кръвното
Благодарение на съдържанието на много микроелементи и витамини в състава си, тази зърнена култура допринася за:
- укрепване на имунитета, увеличаване на количеството желязосъдържащи протеини в организма;
- стабилизиране на кръвното налягане;
- активното образуване на нови червени кръвни клетки в кръвта (помага на пациенти с анемия);
- отстраняване на токсините;
- нормалното функциониране на нервната система;
- отстраняване на излишния холестерол от тялото (за хора с наднормено тегло);
- предотвратяване на мастни натрупвания в лумена на кръвоносните съдове (атеросклероза, тромбоза).
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
